wczesniej bral razy sama mete 100tab. i mete z testosteronem za drugim razem nie wliczajac tego ze wczesniej bral odzywki. wiec w sumie to drugi cykl jesli mozna to tak nazwac. Zmieniony przez - 3dzio w dniu 2006-09-12 17:08:54
popierdzielily mi sie tematy, jesli odzywki wlatuj do mnie dwa sklepy Acocks Green lub Handsworth, dobieram - rozpisuje diety - doradzam. Nie poiewm do mnie ludzi naprawde z daleka jada z Worcaster tez mam klientow
Radzę ci ułożyć FBW, 3 razy w tygodniu to idealnie na ten trening Jeżeli chodzi o odżywki to kreatyne mono + ewentualnie białko/gainer, zależnie od tego czego ci brakuje, tak w ogóle najlepiej zadbać o dietę zamiast białko/gainera z proszku. Pozdro ;]
Glutamina to placebo. BCAA jako osobny suplement w zasadzie tez . Kupuj odzywki bialkowe i zryj proteiny i bedzie si. Jak mowi quart pytaj next time i przedewszystkim czytaj u gory ten topik- najlepsze artyk. bys wiedzial ze glutamina to sciema. Quart ja jadl i zobacz co mu sie z twarza zrobilo Zmieniony przez - DarkX w dniu 2004-04-14 16:02:39
zalezy czy amsz co rzezbic na Twoim miejscu (przy takim stazu i stosunku wagi do wzrostu) olalbym pomysl z rzezba ewnetualnie lepiej mase zlapac i pozniej brac sie za rzezbe (bo musi byc aterial do rzezbienia) 70kg przy 180cm to wg mnie zostaje Ci tylko masa pozniej rzezba albo nawet przy masie zostajesz sam musisz wybrac 'odżywki chociaż na [...]
ja od poniedziałku jadę na Xpandzie i Massie XXL. Wyjątkowo zrezygnowałem z odżywki białkowej, ale w diecie mam wystarczająco dużo białka. Polecam tak zestaw. I rzeczywiście na dobry cykl 2 puchy Xpanda. pozdro.
Również nie prosił o mówieniu mu na temat dirty. Pytał o odżywki na masę. A żaden z was nie potrafił odpowiedzieć na tak proste pytanie. Każdy robi co chce. Jedni ćwiczą z normalną dietą inni myślą, że odżywka zrobi wszystko za nich. AAle to ich wybór więc skoro pytają to odpowiadam :)
1.5 miesiaca cwiczen to zdecydowanie za malo na odzywki jestes w etapie w którym organizm i tak bedzie rósł bez zadnych odzywek wiec sa tobie one calkowicie zbedne podsumowujac z odzywkami czy bez bedziesz mial takie same efekty wiec po co wydawac kase ?? lepiej zainwestuj w diete :]
MC Wiosłowanie itd możesz wykonywać spokojnie, zadbaj o technikę dokładną i nie szalej z obciążeniem, solidnie się rozgrzewaj a unikniesz kontuzji.. Ćwiczenia nie zatrzymują wzrostu. Odżywki przy Twoim stażu raczej zbędne, jak dla mnie mało ważysz przy takim wzroście (ja przy 177 waże ponad 80kg i nadal zdobywam masę i wygląda to dobrze). Musisz [...]
Jka zaczynalem swoja przygode z silaownia, bylem tzw zaglem >Kupowalem odzywki -->weglowodany do bialka 30:50 U mnei zdalo to egzamin.Optymalnym rozwiazniem byloby dla mnie 50:50 wtedy
odżywki: - białko WPC 80 wg brakow w diecie - bcaa olimp 750 10kapsow przed i po treningu - filomag B6 (40mg magnezu i 5mg wit.B6) + cynk (10mg) przed snem z 6 filomagow+1 cynk
sluchaj wiem ze ci glupio ale na drugi raz nie badz dwulicowy bo sam bys wp*****lał te odzywki jakbys tylko wygral ten konkursik a teraz szydzisz z jakiegos bialka hehehe
Cześć. Jezeli nie zauwazyles u siebie zadnych problemow zoladkowych / trawiennych to nie ma zadnych przeciwskazan. A te 40g odzywki przedtreningowej to chodzi o przedtreningowke po prostu ? I tego az 40g musisz sypac ? sporo w sumie , az jestem ciekaw co to za przedtreningowka bo nie spotkałem się jeszcze z taką gramaturą w porcji :)
w razie braków i chęci uzupełnienia diety w różne źródła białka polecam właśnie odżywkę zamiast jednego z posiłków Nie chce się czepiać, ale wrzucenie odżywki zamiast jednego z posiłków będzie pogłębiać niedobory w diecie. Ok może podbije delikatnie białko jeśli było go mało, ale obniży przez to tłuszcze i węgle.
****a ja tez mam dylemat , czy bardziej zainwestowac w spadek wagi i byc w lzejszej kat wagowej , czy moze walnac na silke i skoczyc do wyzszej. Powiem ze latwiej byloby mi zrobic wieksza wage , mase itd. Coraz bardziej kusi mnie ta waga ciezsza. A co do autora , ja na twoim miejscu przeszedlbym do ciezszej stanowczo. Z 2 strony ty u siebie musisz [...]
Fajne to stoisko :) Heh wogule to w małych ilościach wszystko smakuje inaczej :) bo odzywki zwykle pijemy z przymusu, wlewajac do gardla, a tu co innego. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to [...]
A to Czesi Ci takie ładne stoisko zmajstrowali. My własnie jesteśmy w trakcie projektowania swojego. Na ten sezon się nie wyrobilismy ze stoiskiem a nie chcielismy się wystawiac na stoliczku z karteczką. Ale na następny sezon już się przygotujemy :) Pozdrawiam **********.pl odzywki.pl - TE ADRESY TO GWARANCJA UDANYCH ZAKUPÓW
